# Фитнес

читать 14 мин.
0 22

Статья о том, как обрести лёгкую, но мощную мускулатуру без накопления жира. Рассказывается о том, что представляет собой мышца и как её развивать. Описывается концепция 'жилистого' человека и как достичь максимальной силы при минимальной массе.

Перепост
Прочитать полностью